- Meningkatkan gerakan sendi
- Membantu luka lebih cepat sembuh
- Meningkatkan fungsi sistem kekebalan
- Membangun kembali tulang
- Kalsium
- Fosfor
- Vitamin D
- Protein kolagen
Konten
Resep Kaldu Tulang
Merebus tulang dalam air dengan tambahan sayuran, rempah-rempah, cuka, dan rempah-rempah dengan api kecil selama beberapa jam adalah kaldu tulang. SEBUAH resep untuk kaldu tulang biasanya termasuk satu atau dua sendok makan cuka atau jus lemon. Ini membantu melembutkan tulang untuk memecahnya dan melepaskan lebih banyak nutrisi. Ini akan menghasilkan sekitar 2 liter atau 8 cangkir kaldu tulang. Dalam kombinasi pot saham:- 2 sampai 3 pon sisa daging yang dimasak, tulang ayam
- 1 bawang bombay cincang
- 1 buah wortel cincang
- 1 iga seledri cincang
- 1 sendok makan balsamic atau cuka anggur merah
- 1 daun salam
- 6 merica
- Air secukupnya untuk merendam bahan
- Tambahkan 1 cangkir tomat segar atau kalengan cincang untuk menambah rasa
- Didihkan dengan api besar
- Kurangi panas hingga mendidih kecil, tertutup sebagian, 4 hingga 6 jam
- Selama setengah jam pertama mendidih, buang busa yang terkumpul di bagian atas.
- Saring kaldu yang sudah dingin ke dalam mangkuk atau toples
- Dinginkan kaldu hingga 5 hari atau bekukan hingga beberapa bulan
Jangan berlebihan
Jika menyangkut nutrisi dalam makanan, mungkin saja terlalu banyak. Contohnya adalah seorang individu dalam pelatihan yang minum satu hingga dua liter kaldu tulang tiga hari seminggu selama enam bulan. Mereka mulai menderita muntah-muntah kronis. Dokter mendiagnosis ada terlalu banyak vitamin D dari sumsum lemak di tulang yang digunakan untuk membuat kaldu. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Terlalu banyak kalsium dalam darah menyebabkan muntah. Masalah potensial lainnya dengan minum terlalu banyak kaldu tulang adalah kontaminasi timbal. Banyak makanan mengandung sedikit timbal. Pada hewan, setiap timah lingkungan yang masuk ke tubuh disimpan dalam jaringan tulang. Individu yang sehat dan bergizi baik dapat menangani sedikit timah. Dalam hal kaldu tulang, timbal hanya menjadi perhatian jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak normal. Itu kaldu juga bisa digunakan sebagai bahan dasar sup dan semur menjaga kesehatan tubuh bersama dengan manfaat emosional a kaldu kaya nutrisi. Tubuh akan merasakan perbedaannya.Cedera Lutut Perawatan Chiropractic
Penafian Entri Blog Dr. Alex Jimenez
Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *Informasi di sini tentang "Kaldu Tulang, Sehat, Nyaman, dan Baik untuk Tulang Belakang" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya