Penderita IT atau Iliotibial Band Syndrome! Chiropractic Membantu! | El Paso, TX.

IT Iliotibial band syndrome adalah cedera yang sangat umum di antara pelari. Jika didiagnosis lebih awal dan pengobatan segera dimulai, kemungkinan menjadi kondisi kronis berkurang. Ini merespon dengan sangat baik untuk chiropractic karena melibatkan panggul dan otot terkait. Ketika mekanik panggul tidak berfungsi dengan baik, otot tidak bekerja secara efisien sehingga menghambat fleksibilitas dan mobilitas. Hal ini dapat menyebabkan otot tegang yang dapat menghambat gerakan dan menyebabkan nyeri. Penyesuaian chiropractic telah terbukti membantu mengatasi kondisi tersebut.

Apa itu Band Iliotibial?

Grafik Iliotibial Band, atau fasciae latae, adalah casing luar otot yang memanjang di sepanjang paha luar, dari bagian atas pinggul ke luar lutut. Sindrom band Iliotibial IT terjadi ketika casing menjadi menebal. Itu dilenturkan atau kencang ketika Anda berdiri; itu adalah apa yang membuat Anda tetap lurus, memungkinkan otot paha yang lebih besar untuk beristirahat.

Ada dua otot utama yang terlibat dalam sindrom pita iliotibial, otot pantat, atau gluteus maximus, dan otot tensor fasciae latae. Kadang-kadang Iliotibial Band Syndrome dirujuk ke Tensor Fasciae Latae Syndrome dan dua istilah dapat digunakan secara bergantian.

IT Iliotibial Band Syndrome Ditetapkan

Saat pita iliotibial menebal, ia menarik di area yang terhubung dengan lutut. Hal ini menyebabkan nyeri lutut karena penerapan terlalu banyak tekanan pada bursa. Bursa kemudian menjadi bengkak, meradang, dan nyeri. Selama aktivitas, seperti berlari di tanjakan, glutes sangat terlibat.

Ujung lain dari band iliotibial disisipkan pada glutes sehingga band mengencangkan dari aktivitas ini, dapat memicu nyeri sindrom band iliotibial. Aktivitas berulang semakin memperburuknya, seperti berlari di trek dalam ruangan yang sempit atau jalan yang tidak rata serta memiliki lengkungan yang runtuh atau berlari lebih rendah atau usang sepatu lari.

Gejala Dari Iliotibial Band Syndrome

Ada beberapa gejala yang dapat digunakan untuk mendiagnosis sindrom pita iliotibial. lateral sakit lutut (nyeri di bagian luar lutut) adalah gejala utama dan sering digunakan sebagai alat diagnostik utama. Beberapa kondisi melibatkan nyeri lutut lateral. Gejala lain termasuk:

• Nyeri yang memburuk setelah berlari, terutama setelah berjalan di lereng, menaiki tangga, atau mendaki bukit
• Mungkin tidak ada rasa sakit sampai Anda melakukan sesuatu yang memperburuknya seperti memanjat bukit.
• Rasa sakit mungkin tidak dimulai sampai Anda sedang berjalan di tengah jalan.
• Rasa sakit bisa intens dan melemahkan.
• Ini bisa menyertai pinggul yang patah, yang terjadi ketika otot-otot yang melintasi pinggul luar dapat mengklik atau snap saat berlari atau berjalan.
• Rasa sakit dapat hadir di sepanjang paha lateral tanpa menggabungkan lutut, tetapi hanya dalam kasus yang sangat jarang bahwa itu terkonsentrasi pada otot-otot gluteal atau pinggul.

Sindrom pita Iliotibial sering dikaitkan dengan pelatihan yang berlebihan. Ini bisa berarti meningkatkan pengulangan bukit secara tiba-tiba atau menggandakan jarak tempuh Anda.

Perawatan Untuk IT Iliotibial Band Syndrome

Jika sindrom pita iliotibial Anda disebabkan oleh masalah pada fungsi panggul, menghilangkan rasa sakit dari kondisi tersebut bisa menjadi sulit. Peregangan tidak mungkin memberikan kelegaan dan jika itu terjadi - tidak akan bertahan lama. Jika nyeri akibat sindrom iliotibial band berlangsung selama lebih dari dua minggu meskipun Anda hanya melakukan peregangan, rutinitas olahraga teratur, dan kompres es dan Anda tidak melihat banyak peningkatan, chiropractor dapat membantu.

Bahkan jika nyeri terletak di lutut, masalahnya bisa berasal dari panggul. Seorang chiropractor dapat menilai kondisi Anda, memeriksa apakah panggul Anda berfungsi dengan baik. Jika tidak, penyesuaian tulang belakang dan perawatan kiropraktik lainnya dapat membuat tubuh kembali sejajar dan membuat panggul lebih berfungsi.

Klinik Chiropractic Extra: Perawatan Cedera Olahraga