Sekilas Tentang Lumbago

Pengantar

Banyak orang tidak menyadari bahwa berbagai otot di punggung mereka membantu memberikan fungsi pada tubuh. Itu otot punggung membantu bergerak, membungkuk, memutar, dan membantu individu berdiri tegak ketika mereka keluar dan sekitar. Otot-otot punggung juga membantu melindungi bagian serviks, toraks, dan lumbar tulang belakang dan bekerja sama dengan kepala, leher, bahu, lengan, dan kaki untuk memberikan mobilitas. Ketika tubuh mulai melemah seiring bertambahnya usia secara alami, itu dapat menyebabkan masalah kembali yang dapat membatasi mobilitas seseorang, atau aktivitas normal dapat menyebabkan otot punggung digunakan secara berlebihan dan mengembangkan titik pemicu untuk menimbulkan nyeri punggung atau sakit pinggang. Artikel hari ini membahas otot paraspinal thoracolumbar di belakang, bagaimana lumbago dikaitkan dengan titik pemicu, dan perawatan untuk meredakan lumbago di otot thoracolumbar. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang memberikan teknik berbeda dalam terapi nyeri punggung lumbal toraks yang terkait dengan titik pemicu untuk membantu banyak penderita gejala seperti nyeri di sepanjang otot paraspinal torakolumbalis di sepanjang punggung, yang menyebabkan sakit pinggang. Kami mendorong pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila diperlukan. Kami menetapkan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan yang mendalam dan kompleks kepada penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, mencatat informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Otot Paraspinal Thoracolumbar Di Punggung

 

Pernahkah Anda merasa sulit untuk berjalan bahkan untuk waktu yang singkat? Apakah Anda merasa nyeri dan pegal saat bangun dari tempat tidur? Apakah Anda terus-menerus kesakitan saat membungkuk untuk mengambil barang dari tanah? Berbagai tindakan yang Anda lakukan ini menggabungkan otot paraspinal thoracolumbar di belakang, dan ketika masalah mempengaruhi otot-otot ini, itu dapat menyebabkan sakit pinggang yang terkait dengan titik pemicu. Itu paraspinal torakolumbalis di belakang adalah sekelompok otot yang dikelilingi oleh tulang belakang torakolumbalis, di mana daerah toraks berakhir, dan daerah lumbar dimulai. Otot paraspinal thoracolumbar di belakang memiliki hubungan kasual dengan tubuh karena membutuhkan kontribusi dari sistem yang membutuhkan gerakan. Penelitian mengungkapkan bahwa otot paraspinal thoracolumbar dimodulasi melalui komunikasi dengan tiga sub-sistem, yang meliputi:

• Sistem pasif: vertebra, cakram, dan ligamen
• Sistem aktif: otot dan tendon
• Sistem kontrol: sistem saraf pusat dan saraf

Setiap sistem menyediakan aktivitas otot ketika seseorang membungkuk untuk mengambil objek atau melakukan gerakan sederhana. Namun, ketika otot digunakan secara berlebihan, hal itu dapat menyebabkan berbagai masalah yang mempengaruhi otot punggung dan sekitarnya.

 

Sakit Pinggang Terkait Dengan Poin Pemicu

 

Penelitian mengungkapkan bahwa integritas otot paraspinal memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga keselarasan tulang belakang di belakang. Ketika otot paraspinal thoracolumbar menjadi terlalu sering digunakan dari aktivitas normal, hal itu dapat mempengaruhi punggung dengan menyebabkan gejala nyeri punggung atau sakit pinggang yang berhubungan dengan trigger point. Dalam Dr. Travell, buku MD "Nyeri dan Disfungsi Myofascial," titik pemicu dapat diaktifkan karena gerakan tiba-tiba atau kontraksi otot yang berkelanjutan dari waktu ke waktu yang mengarah pada perkembangan sakit pinggang. Masalah atrofi pada otot paraspinal dapat berkontribusi pada sakit pinggang yang terkait dengan titik pemicu yang menyebabkan nyeri alih yang dalam di daerah torakolumbalis punggung. Titik pemicu aktif pada kelompok otot dalam dari paraspinal thoracolumbar dapat mengganggu gerakan antara tulang belakang selama fleksi atau menekuk ke samping. 

 

---

Gambaran Umum Lumbago- Video

Sakit pinggang atau sakit punggung adalah salah satu masalah paling umum yang dialami banyak individu, dari akut hingga kronis, tergantung pada seberapa parah rasa sakit yang ditimbulkan di punggung. Pernahkah Anda merasakan sakit di punggung bagian tengah bawah? Apakah Anda merasakan sengatan listrik ketika Anda berlari ke bawah kaki Anda dalam posisi yang aneh? Atau pernahkah Anda merasakan kelembutan di bagian tengah punggung Anda? Mengalami gejala-gejala ini dapat menunjukkan bahwa otot-otot paraspinal torakolumbalis dipengaruhi oleh titik-titik pemicu yang terkait dengan sakit pinggang. Video tersebut menjelaskan apa itu sakit pinggang, gejalanya, dan berbagai pilihan pengobatan untuk meredakan rasa sakit dan mengelola titik pemicu yang menyebabkan masalah otot torakolumbalis di punggung. Banyak orang yang menderita sakit pinggang sering tidak menyadari bahwa berbagai faktor dapat mempengaruhi otot-otot di sekitarnya di daerah thoracolumbar dan menutupi kondisi lain sebelumnya yang dapat mereka derita. Mengenai mengelola sakit pinggang yang terkait dengan titik pemicu, berbagai pilihan perawatan dapat membantu mengurangi rasa sakit yang mempengaruhi otot paraspinal thoracolumbar sambil mengelola titik pemicu untuk kemajuan lebih jauh di belakang.

---

Perawatan Untuk Meredakan Sakit Pinggang Pada Otot Thoracolumbar

 

Karena sakit pinggang atau punggung adalah masalah umum bagi banyak orang, berbagai perawatan dapat mengurangi gejala seperti nyeri pada otot torakolumbalis dan mengelola titik pemicu yang terkait. Beberapa perawatan paling sederhana yang dapat digunakan oleh banyak orang adalah memperbaiki cara mereka berdiri. Banyak individu sering bersandar pada satu sisi tubuh mereka yang menyebabkan otot paraspinal thoracolumbar di sisi yang berlawanan menjadi kelebihan beban. Hal ini menyebabkan subluksasi tulang belakang atau misalignment ke daerah thoracolumbar. Perawatan lain yang dapat dimasukkan banyak orang ke dalam kehidupan sehari-hari mereka adalah dengan pergi ke chiropractor untuk penyesuaian tulang belakang untuk tulang belakang thoracolumbar. Penelitian mengungkapkan bahwa perawatan chiropractic yang dikombinasikan dengan terapi fisik dapat meredakan punggung thoracolumbar sekaligus mengurangi gejala nyeri yang terkait dengan titik pemicu dengan mengendurkan otot-otot kaku dan menyebabkan kelegaan pada punggung. 

 

Kesimpulan

Bagian belakang memiliki berbagai otot yang dikenal sebagai otot paraspinal thoracolumbar yang memungkinkan gerakan dan mobilitas tubuh. Otot punggung membantu melindungi bagian serviks, toraks, dan lumbar tulang belakang saat bekerja dengan komponen tubuh lainnya untuk menjaga tubuh tetap stabil. Ketika penuaan atau tindakan alami mempengaruhi otot punggung, itu dapat menyebabkan berbagai masalah nyeri yang dapat mengaktifkan titik-titik pemicu yang menyebabkan sakit pinggang atau sakit punggung. Untungnya, beberapa perawatan dapat membantu meringankan nyeri punggung pada otot paraspinal torakolumbalis sambil mengelola titik pemicu untuk mengembalikan mobilitas ke belakang.

 

Referensi

Bell, Daniel J. "Otot Paraspinal: Artikel Referensi Radiologi." Radiopedia Blog RSS, Radiopedia.org, 10 Juli 2021, radiopedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister, dan Alan Breen. "Hubungan antara Aktivitas Otot Paraspinal dan Rentang Gerak Inter-Vertebral Lumbar." Perawatan Kesehatan (Basel, Swiss), MDPI, 5 Januari 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Dia, Kevin, dkk. “Implikasi Atrofi Otot Paraspinal pada Nyeri Punggung Bawah, Patologi Thoracolumbar, dan Hasil Klinis setelah Operasi Tulang Belakang: Tinjauan Literatur.” Jurnal Tulang Belakang Global, Publikasi SAGE, Agustus 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. “Pengobatan Pasien dengan Nyeri Punggung Bawah: Perbandingan Terapi Fisik dan Manipulasi Kiropraktik.” Perawatan Kesehatan (Basel, Swiss), MDPI, 24 Februari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, dkk. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 1: Bagian Atas Tubuh. Williams & Wilkins, 1999.

Penolakan tanggung jawab