Diet Rendah Karbohidrat Terikat Gangguan Irama Jantung

Individu yang mendapatkan persentase kalori harian sangat rendah dari karbohidrat, seperti buah-buahan, biji-bijian, dan sayuran bertepung, lebih mungkin mengalami atrial fibrilasi, atau AFib. Masalah kesehatan ini adalah salah satu gangguan irama jantung yang paling umum, menurut sebuah penelitian baru yang dipresentasikan di Sesi Ilmiah Tahunan 68th di American College of Cardiology.

Studi penelitian memeriksa catatan kesehatan dari hampir 14,000 orang yang mencakup dua dekade atau lebih. Para peneliti membawa data dari Atherosclerosis Risk in Communities, atau ARIC, sebuah studi penelitian yang dikendalikan oleh National Institutes of Health yang dilakukan dari 1985 hingga 2016. Dari hampir 1,900 peserta yang didiagnosis melalui rata-rata 22 tahun masa tindak lanjut, mayoritas dari mereka diidentifikasi dengan AFib oleh para peneliti. Detail dari studi penelitian dijelaskan di bawah ini.

AFib dan Karbohidrat

Partisipan penelitian diminta untuk melaporkan konsumsi makanan sehari-hari 66 dalam jajak pendapat. Para peneliti menggunakan informasi ini untuk mengukur persentase kalori yang berasal dari karbohidrat dari asupan kalori masing-masing peserta. Karbohidrat terkandung dalam sekitar setengah dari kalori harian yang dikonsumsi oleh para peserta.

Para peneliti kemudian memisahkan para peserta menjadi tiga kelompok terpisah yang dikategorikan oleh asupan karbohidrat rendah, sedang, dan tinggi, yang mewakili diet di mana karbohidrat mengandung kurang dari 44.8 persen kalori harian mereka, diikuti oleh 44.8 hingga 52.4 persen, dan akhirnya di mana karbohidrat terdiri lebih dari 52.4 persen kalori harian mereka, masing-masing.

Partisipan yang melaporkan pengurangan konsumsi karbohidrat adalah mereka yang memiliki kemungkinan tertinggi mengembangkan AFib, menurut para peneliti. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik penelitian ini, para partisipan ini juga 18 persen lebih mungkin untuk mengalami AFib dibandingkan dengan mereka yang asupan karbohidrat sedang dan 16 persen lebih mungkin untuk menghasilkan AFib dibandingkan mereka dengan konsumsi karbohidrat tinggi. Beberapa diet juga dapat membantu mengurangi risiko gangguan irama jantung.

Jenis karbohidrat yang Anda makan dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan. Karbohidrat kompleks dicerna lebih lambat dari karbohidrat sederhana dan ini melepaskan pelepasan gula, atau glukosa, ke dalam aliran darah. Karbohidrat kompleks, sering disebut sebagai makanan "bertepung", termasuk kacang-kacangan, sayuran bertepung, biji-bijian, dan serat. Menurut studi penelitian dalam artikel berikut, mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah rendah, yang sering kali mencakup buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat berkontribusi pada penyakit kardiovaskular, seperti atrial fibrilasi. Ketika berbicara tentang karbohidrat, penting untuk mengonsumsi makronutrien esensial ini untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Nutrisi untuk AFib

Membatasi karbohidrat telah menjadi rencana penurunan berat badan yang populer. Banyak diet, seperti Paleo dan diet ketogenik, menyoroti konsumsi protein. Menurut Xiaodong Zhuang, MD, PhD, ahli jantung dan penulis utama studi penelitian, "Dampak jangka panjang dari pembatasan karbohidrat tetap kontroversial, terutama yang berkaitan dengan pengaruhnya sendiri terhadap penyakit kardiovaskular." “Mempertimbangkan kemungkinan efek pada aritmia, studi penelitian kami menunjukkan bahwa sistem kontrol berat badan yang populer ini harus direkomendasikan dengan hati-hati,” katanya dalam sebuah pernyataan yang diterbitkan oleh ACC.

Temuan ini melengkapi studi penelitian sebelumnya, beberapa di antaranya telah mengkorelasikan diet tak jenuh ganda dan tinggi karbohidrat dengan kemungkinan kematian yang lebih besar. Sementara studi penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bagian dari diet ini mempengaruhi ukuran hasil yang ditemukan, studi penelitian itu sendiri tidak menentukan temuan ini. "Diet rendah karbohidrat telah dikaitkan dengan risiko lebih besar untuk mengembangkan AFib terlepas dari jenis lemak atau protein yang digunakan untuk menggantikan karbohidrat," kata Zhuang.

“Beberapa mekanisme yang mungkin dapat menjelaskan mengapa membatasi karbohidrat dapat berkontribusi pada AFib,” kata Zhuang. Salah satunya adalah orang yang makan makanan rendah karbohidrat sering kali mengonsumsi lebih sedikit buah, sayuran, dan biji-bijian. Tanpa makanan ini, individu mungkin mengalami peradangan yang lebih luas, yang terkait dengan AFib. Menurut studi penelitian, another Penjelasan potensial adalah bahwa makan lebih banyak lemak dan protein daripada makanan kaya karbohidrat dapat menyebabkan stres oksidatif, yang juga dihubungkan dengan AFib. Efeknya mungkin terkait dengan peningkatan risiko jenis penyakit kardiovaskular lainnya.

Rencana Diet Panjang Umur, yang disajikan dalam buku oleh Dr. Valter Longo, menghilangkan konsumsi makanan olahan yang dapat menyebabkan peradangan, meningkatkan kesejahteraan dan umur panjang. Sementara program diet ini tidak fokus pada penurunan berat badan, penekanan dari rencana diet panjang umur adalah pada makan yang lebih sehat. Rencana Diet Panjang Umur telah ditunjukkan untuk membantu mengaktifkan pembaruan berbasis sel induk, mengurangi lemak perut, dan mencegah keropos tulang dan otot yang berkaitan dengan usia, serta membangun ketahanan terhadap pengembangan penyakit kardiovaskular.

Diet menirukan puasa, atau PMK, memungkinkan Anda untuk merasakan manfaat puasa tradisional tanpa mengurangi makanan tubuh Anda. Perbedaan utama dari PMK adalah bahwa alih-alih menghilangkan semua makanan selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu, Anda hanya membatasi asupan kalori selama lima hari dalam sebulan. PMK dapat dilakukan sebulan sekali untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sementara siapa pun dapat mengikuti PMK sendiri, namun ProLon diet meniru puasa menawarkan program makan 5-hari yang telah dikemas secara individual dan diberi label untuk setiap hari, yang menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati yang siap makan dan mudah disiapkan, termasuk bar, sup, makanan ringan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Sebelum memulai ProLon diet meniru puasa, program makan 5 hari, atau modifikasi gaya hidup yang dijelaskan di atas, pastikan untuk berbicara dengan profesional kesehatan untuk mengetahui apakah program diet ini tepat untuk Anda.

Selain itu, studi penelitian tidak memantau peserta dengan AFib tanpa gejala, atau orang yang memiliki AFib tetapi tidak pernah dirawat di rumah sakit. Itu tidak menyelidiki subtipe AFib, oleh karena itu tidak diketahui apakah pasien jauh lebih mungkin memiliki episode AFib persisten atau aritmia. Zhuang melaporkan bahwa penelitian ini tidak menunjukkan sebab dan akibat. Percobaan acak dapat diperlukan untuk memvalidasi hubungan antara AFib dan asupan karbohidrat untuk mengevaluasi hasilnya pada populasi yang lebih beragam.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, masalah kesehatan tulang belakang, dan artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Untuk membahas lebih lanjut masalah pokok di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Diskusi Topik Tambahan: Sakit Punggung Akut

Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan yang paling umum dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Atribut nyeri punggung menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen dari populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya satu kali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang memburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.

XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.

Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.

Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.

Jika Anda seorang pasien Klinik Cedera Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.

Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh

* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.

***