Dr. Alex Jimenez Mempresentasikan: Dampak Stres

---

Pengantar

Dr. Alex Jimenez, DC, memaparkan bagaimana stres dapat berdampak pada banyak individu dan berkorelasi dengan banyak kondisi dalam tubuh dalam rangkaian 2 bagian ini. Kami merujuk pasien kami ke penyedia medis bersertifikat yang menyediakan berbagai perawatan yang tersedia untuk banyak orang yang menderita hipertensi terkait dengan sistem kardiovaskular, endokrin, dan kekebalan yang memengaruhi tubuh. Kami mendorong setiap pasien kami dengan menyebutkan mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan analisis mereka secara tepat. Kami memahami bahwa pendidikan adalah cara yang menyenangkan ketika mengajukan pertanyaan kepada penyedia kami atas permintaan dan pengertian pasien. Dr. Jimenez, DC, hanya menggunakan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Bagaimana Stres Mempengaruhi Tubuh

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Sekarang setiap orang merespons perubahan lingkungan secara berbeda. Ketika berbicara tentang banyak orang yang melakukan aktivitas sehari-hari mulai dari bekerja di pekerjaan mereka, buka di akhir pekan, kemacetan lalu lintas, mengikuti ujian, atau mempersiapkan pidato besar, tubuh terus-menerus mengalami keadaan hiperaktif hingga tahap kelelahan emosional dan mental. yang membuat individu menjadi lelah dan stres. Dan kuncinya adalah mengenali ini sebelum terjadi, karena kita melihat dampak stres ini pada pasien kita dan diri kita sendiri. Dan hal pertama yang harus disadari adalah peristiwa apa yang menyebabkan dampak ini.

 

Apa pun peristiwa awal, bagian terpenting adalah persepsi kita tentang peristiwa tersebut. Apa artinya bagi kita? Apakah itu persepsi kita? Ketika tubuh melewati peristiwa awal ini, itu dapat menyebabkan persepsi mengarah pada respons dan efeknya pada tubuh kita. Jadi persepsi adalah segalanya saat kita berbicara tentang stres dan respons stres. Sekarang, kita memiliki lebih dari 1400 reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh. Jadi untuk tujuan pembicaraan ini, kita akan membahas tiga hal utama: adrenalin dan neuro-adrenalin, aldosteron, dan tentu saja, kortisol.

 

Dan mengapa ini penting? Karena semua ini berdampak besar pada penyakit kardiovaskular. Sekarang, di tahun 1990-an, banyak dokter mulai memahami efek stres pada tubuh fisik. Dan apa yang terjadi pada orang-orang ketika sumbu HPA mereka memberi sinyal bahwa mereka berada di bawah ancaman dan mulai membanjiri tubuh mereka dengan hormon stres? Nah, kami melihat peningkatan koagulasi. Kami melihat pergeseran dalam sistem renin dan angiotensin. Ini meningkat. Kami melihat penambahan berat badan pada orang dan resistensi insulin. Apa yang banyak orang tidak sadari adalah bahwa lipid menjadi tidak normal karena stres. Hampir setiap pasien kami mengetahui bahwa takikardia dan aritmia terjadi saat adrenalin kita mengalir, dan tekanan darah kita meningkat. Sekarang, pikirkan hal ini melalui bahasa kedokteran.

 

Sekitar tahun 1990-an, dokter memberikan aspirin dan Plavix pada saat koagulasi. Kami terus memberikan ACE dan ARB kepada pasien kami. Dampak kortisol menyebabkan kenaikan berat badan dan resistensi insulin. Kami memberikan statin; kami memberikan metformin. Kami menyediakan beta blocker untuk itu, tachycardia, dan calcium blocker untuk tekanan darah tinggi itu. Jadi setiap hormon yang diaktifkan dengan stres, kami memiliki obat yang kami gunakan untuk menyeimbangkannya. Dan sejujurnya, selama bertahun-tahun, kami berbicara tentang seberapa baik beta blocker untuk jantung. Nah, kalau dipikir-pikir, beta blocker benar-benar memblokir adrenalin. Jadi ketika dokter melihat ini, mereka mulai berpikir, “Mungkin kita perlu berobat dan bermeditasi, bukan? Kami menggunakan semua obat ini, tetapi kami mungkin perlu mencari cara lain untuk mengubah respons stres.”

 

Apa itu Vasokonstriksi?

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Kami tidak akan membaca semua gejala ini karena ada begitu banyak, tetapi semuanya bermuara pada hal yang sama. Menekankan. Kita harus memikirkan seseorang yang mengalami kecelakaan mobil, misalnya, dan orang itu berdarah. Jadi tubuh itu indah karena menyatukan cara untuk menghentikan individu dari pendarahan atau vasokonstriksi. Vasokonstriksi membangun pembuluh darah ini dan membuat trombosit lengket sehingga membentuk gumpalan, dan darah bisa berhenti. Ini meningkatkan curah jantung dengan meningkatkan detak jantung dan meningkatkan aldosteron, yang menyebabkan retensi garam dan air untuk meningkatkan tekanan darah. Jadi bagi seseorang dalam keadaan darurat medis, seperti kecelakaan, pendarahan, atau kehilangan volume, inilah keindahan tubuh manusia. Namun sayangnya, kami melihat orang-orang hidup seperti ini, secara harfiah 24/7. Jadi kita mengetahui vasokonstriksi dan kelengketan trombosit, dan kita melihat peningkatan penanda peradangan, homosistein, CRP, dan fibrinogen, yang semuanya meningkatkan risiko kardiovaskular.

 

Kami melihat dampak kortisol, tidak hanya menaikkan tekanan darah, tidak hanya menyebabkan diabetes dan resistensi insulin, tetapi juga menimbun lemak perut di sekitar garis tengah. Dan kemudian, seperti yang akan Anda lihat dalam beberapa menit, ada hubungan antara peristiwa stres dan aritmia seperti fibrilasi atrium dan bahkan fibrilasi ventrikel. Untuk pertama kalinya dalam kedokteran, dalam kardiologi, kita memiliki sindrom yang disebut kardiomiopati takosubo, yang sering disebut sindrom patah hati. Dan ini adalah sindrom di mana miokardium menjadi tertegun secara akut hingga menyebabkan fungsi atau disfungsi ventrikel kiri yang parah. Dan biasanya, ini dipicu oleh kabar buruk dan peristiwa yang menegangkan secara emosional. Sepertinya seseorang membutuhkan transplantasi jantung. Jadi ketika kita berpikir tentang faktor risiko lama Framingham, kita berkata, manakah yang dipengaruhi oleh stres?

 

Gejala Stres

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Orang-orang memiliki segala macam perilaku maladaptif terhadap stres, apakah 20 teman dalam bungkus rokok ini, makan Cinnabon ini karena membuat saya merasa baik sekarang, atau semua kortisol akan membuat saya gemuk dan diabetes. Lipid naik di bawah tekanan; tekanan darah naik di bawah tekanan. Jadi setiap faktor risiko ini dipengaruhi oleh hormon stres. Dan, tentu saja, kita tahu bahwa dengan menyalakan sistem RAS atau sistem renin-angiotensin, kita selalu melihat gagal jantung yang semakin parah. Dan ini sangat banyak dijelaskan dalam literatur. Dan, bagi Anda yang mungkin bekerja di ruang gawat darurat, tanyakan kepada pasien Anda apa yang mereka lakukan sebelum datang dengan episode gagal jantung kongestif atau nyeri dada. Dan Anda akan mendengar cerita seperti, saya sedang menonton film yang buruk, atau saya sedang menonton film perang, atau saya kesal karena pertandingan sepak bola, atau semacamnya.

 

Kami akan berbicara tentang variabilitas detak jantung, yang dipengaruhi oleh stres. Dan, tentu saja, stres memengaruhi kemampuan kita melawan infeksi. Dan kita tahu bahwa orang sedang stres ketika mereka divaksinasi. Misalnya, laser Cleco bekerja tetapi tidak menghasilkan antibodi terhadap vaksin saat sedang stres. Dan, tentu saja, seperti yang akan Anda lihat sebentar lagi, stres berat dapat menyebabkan kematian jantung mendadak, infark miokard, dan sebagainya. Jadi itu adalah pemain yang buruk yang diabaikan. Dan bagi banyak pasien kami, stres mendorong kereta. Jadi ketika kita berbicara tentang makan kecambah brussel dan kembang kol dan, Anda tahu, banyak sayuran berdaun hijau, dan seseorang sangat stres sehingga mereka mencoba mencari tahu, “Bagaimana saya akan menjalani hari ini? ” Mereka tidak mendengar hal-hal lain yang kami rekomendasikan.

 

Jadi, stres kronis dan gangguan afektif, baik depresi, kecemasan, atau panik, menginjak pedal gas dan meningkatkan sistem saraf simpatik. Kita tahu bahwa hal yang sama yang kita lihat dengan penuaan, seperti yang akan Anda lihat sebentar lagi, terkait dengan peningkatan kadar hormon stres, terutama kortisol. Jadi apakah itu osteoporosis, penurunan kepadatan tulang, disfungsi endotel, aktivasi trombosit, hipertensi, obesitas sentral, atau resistensi insulin, semuanya berasal dari respons stres. Dan kami harus memiliki rencana untuk pasien kami tentang cara menangani ini. American Institute of Stress mengatakan bahwa 75 hingga 90% dari semua kunjungan penyedia layanan kesehatan disebabkan oleh gangguan yang berhubungan dengan stres. Dan itu terlalu tinggi, tetapi dengan melihat pasien dan dari mana mereka datang, mereka menceritakan kisah mereka kepada dokter mereka. Hasilnya sama; tidak masalah apakah itu sakit kepala, ketegangan otot, angina, aritmia, atau iritasi usus; itu hampir selalu memiliki beberapa pemicu stres.

 

Stres Akut & Kronis

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Ada perbedaan antara stres akut dan kronis dengan persepsi dan hubungan sosial kita. Meskipun kita mendapatkan kekuatan dari kekuatan yang lebih tinggi, stres dapat memengaruhi siapa saja, dan kebanyakan dari kita mungkin tidak dapat menanganinya dengan baik. Jadi sebuah penelitian hebat dilakukan bertahun-tahun yang lalu oleh Dr. Ray dan Holmes yang menyatakan, 50 tahun yang lalu, mengumpulkan metode untuk mengukur peristiwa yang mengubah hidup. Jadi mari kita lihat beberapa area, seperti peristiwa yang mengubah hidup. Bagaimana peristiwa yang mengubah hidup dan bagaimana peringkatnya? Yang mana yang besar, dan mana yang kecil?

 

Dan bagaimana peringkat itu mengarah pada masalah medis besar seperti kanker, serangan jantung, dan kematian mendadak di masa depan? Jadi mereka melihat 43 peristiwa yang mengubah hidup, memeringkatnya pada awalnya, dan memeringkatnya kembali pada 1990-an. Dan beberapa dari mereka tetap sama. Mereka memberikan skor penyesuaian untuk acara tersebut, dan kemudian mereka melihat angka yang akan dikaitkan dengan penyakit utama. Jadi, misalnya, peristiwa yang mengubah hidup. Nomor satu, 100 unit yang mengubah hidup, adalah kematian pasangan. Siapa pun bisa berhubungan dengan itu. Perceraian adalah nomor dua, perpisahan nomor tiga, dan akhir dari anggota keluarga dekat. Tetapi perhatikan juga bahwa beberapa hal mendapat peringkat yang, Anda mungkin tidak menyamakannya, menjadi peristiwa besar yang mengubah hidup yang dapat memengaruhi respons stres seperti pernikahan atau pensiun.

 

Kesimpulan

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi bukan peristiwa tunggal sebenarnya yang membuat perbedaan. Itu adalah penambahan acara. Dan apa yang mereka temukan setelah melihat 67 dokter adalah jika Anda memiliki skor unit yang mengubah hidup antara nol dan satu 50, bukan masalah besar, tidak ada penyakit serius yang nyata, tetapi begitu Anda mencapai angka 300 itu, ada 50% kemungkinan penyakit besar. Jadi ini garis waktu peristiwa dalam kehidupan pasien. Kami ingin tahu apa yang terjadi dalam hidup mereka ketika gejala mereka mulai dan membawanya kembali lebih awal untuk memahami lingkungan tempat tinggal individu ini. Dampak stres dapat membuat banyak individu mengembangkan kondisi kronis dan menutupi gejala lain yang dapat menyebabkan nyeri otot dan persendian. Pada bagian 2, kita akan menyelami lebih dalam tentang bagaimana dampak stres mempengaruhi tubuh dan kesehatan seseorang.

 

Penolakan tanggung jawab